Reta3

Presentation av Reta3

Reta3 är ett kosttillskott i kapselform från tillverkaren Reta3. Det kombinerar växtextrakt, aminosyror och mineraler i en enda daglig kapsel och är tänkt att stödja en naturlig viktbalans, aptitkontroll, ämnesomsättning och en jämn blodsockernivå. Tillskottet är inte en ersättning för mat, utan ett komplement till en period då du vill ha lite extra stöd.

Sammansättningen bygger på tre spår som arbetar tillsammans. Det första är energi och ämnesomsättning, där guaranaextrakt bidrar med naturligt koffein. Det andra är mättnad och matsmältning, där äppelcidervinäger och inulin från jordärtskocka spelar huvudrollen. Det tredje är blodsocker och sötsug, där krom, zink, L-glutamin och L-leucin ingår. Tänk på det som ett litet team: ett som ger lite driv, ett som hjälper dig att känna dig mätt längre och ett som stödjer kroppen när du äter mindre än vanligt.

Reta3 vänder sig till vuxna som vill stödja viktbalansen i kombination med en varierad kost och vardagsrörelse. Det kan passa dig som ofta tar något sött vid tretiden, som tycker att aptiten rusar mellan måltiderna eller som märker att energin sjunker när du drar ner på portionerna. Det passar däremot inte alla, och du hittar de viktigaste försiktighetsmåtten längre ned på sidan.

Den rekommenderade användningen är enkel: en kapsel per dag i samband med lunch eller middag. Eftersom varje ingrediens finns i en måttlig dos är tanken inte att ge en kraftig stimulans, utan ett jämnt och lugnt stöd. Tabellen nedan visar exakt vad kapseln innehåller och vilken roll varje ämne har.

Innehållet i Reta3

Ingrediens	Dosering	Roll
Guaranaextrakt (Paullinia cupana)	100 mg	Rik på naturligt koffein; stimulerar termogenes och lipolys (nedbrytning av fett); ökar ämnesomsättningen och den fysiska energin; stödjer mental alertness och minskar upplevd trötthet vid kaloribegränsning
Äppelcidervinägerextrakt	100 mg	Innehåller ättiksyra som saktar ned magsäckens tömning och dämpar blodsockertoppar efter måltid; främjar mättnad; stödjer en sund matsmältning och kan bidra till ett lägre totalt kaloriintag
Inulinpulver från jordärtskocka	100 mg	Lösligt prebiotiskt fiber som sväller i magsäcken och ger en ökad mättnadskänsla; jäser i tjocktarmen och göder nyttiga tarmbakterier, vilket stödjer matsmältningen och regelbundenheten; hjälper till att dämpa aptiten
L-glutamin	50 mg	Villkorligt essentiell aminosyra som stödjer tarmslemhinnans integritet och tarmbarriärens funktion; kan bidra till att minska sug efter socker och kolhydrater; stödjer muskelåterhämtning vid kaloristyrd kost
L-leucin	50 mg	Grenad aminosyra (BCAA) som aktiverar mTOR-vägen och stimulerar muskelproteinsyntesen; hjälper till att bevara muskelmassan under viktnedgång; stödjer en stabil energiomsättning
Zink (citrat)	15 mg	Essentiellt spårämne och kofaktor för över 300 enzymer; bidrar till normal ämnesomsättning av makronäringsämnen (kolhydrater, fett, protein); stödjer normal fertilitet, normal immunfunktion och proteinsyntes; bidrar till normal kognitiv funktion
Krom (pikolinat)	40 mcg	Förbättrar insulinkänsligheten och receptorbindningen; bidrar till normal ämnesomsättning av makronäringsämnen och till att upprätthålla en normal blodsockernivå; kan hjälpa till att minska sötsug kopplat till blodsockersvängningar

Fördelar och effekter

Det mest uppenbara målet med Reta3 är att stödja en naturlig viktbalans och hjälpa dig att hantera kroppssammansättningen över tid. Tillskottet är inte tänkt som en genväg, utan som ett stöd som fungerar bäst tillsammans med regelbundna måltider och lite vardagsmotion, till exempel en rask promenad efter middagen.

Ett andra område är aptit och sug. Inulinet från jordärtskocka sväller i magsäcken och ger en känsla av fyllnad, medan äppelcidervinägerns ättiksyra saktar ned magsäckens tömning. Det kan göra att du känner dig mätt längre efter lunchen. L-glutamin kan dessutom hjälpa till att minska sug efter socker och kolhydrater, något många känner igen när eftermiddagsdippen kommer.

Guaranaextraktet bidrar med naturligt koffein som stödjer termogenes och lipolys, det vill säga kroppens värmeproduktion och nedbrytning av fett. Det ökar ämnesomsättningen och den fysiska energin och stödjer mental alertness när du äter mindre än vanligt. Enligt tillverkaren ger tillskottet en naturlig energikick utan en tung stimulansbelastning.

Blodsockret får också stöd. Äppelcidervinäger dämpar blodsockertoppar efter måltid, och krom förbättrar insulinkänsligheten och bidrar till att upprätthålla en normal blodsockernivå. Det kan i sin tur minska sötsug som hänger ihop med blodsockersvängningar. Zink och krom bidrar tillsammans till en normal ämnesomsättning av kolhydrater, fett och protein.

Under en period med kaloristyrd kost är det lätt att tappa muskelmassa. L-leucin aktiverar mTOR-vägen, stimulerar muskelproteinsyntesen och hjälper till att bevara den magra muskelmassan. L-glutamin stödjer samtidigt muskelåterhämtningen och tarmbarriärens integritet. Inulinet göder dessutom nyttiga tarmbakterier och stödjer regelbundenheten. Slutligen bidrar zink till en normal immunfunktion och en normal kognitiv funktion.

Möjliga biverkningar

Reta3 består av ingredienser som de flesta tål väl, men som alla kosttillskott kan det ge biverkningar hos vissa personer. Den som rapporterats är muntorrhet, som är sällsynt och förekommer hos upp till 1 av 1 000 användare. Om du märker det kan det hjälpa att dricka lite extra vatten under dagen.

På grund av fiberinnehållet kan du under de första dagarna få lätta matsmältningsbesvär, till exempel uppblåsthet eller gaser. Inulin jäser i tjocktarmen, och tarmen behöver ofta en kort tid för att vänja sig. Besvären är oftast övergående. Genom att ta kapseln tillsammans med två stora glas vatten kan du göra starten mjukare.

Guarana innehåller naturligt koffein. Tar du kapseln sent på dagen kan du bli lätt darrig eller få svårt att somna, ungefär som efter en kopp kaffe på kvällen. Ta därför kapseln vid lunch eller middag, och tidigare på dagen om du är känslig. Får du kraftigare eller ihållande besvär ska du avbryta användningen och kontakta läkare eller apotekspersonal.

När du bör vara försiktig

Du ska inte använda Reta3 om du har en känd allergi eller överkänslighet mot någon av ingredienserna. Läs tabellen ovan noggrant innan du börjar. Tillskottet rekommenderas inte till barn eller till gravida och ammande kvinnor.

På grund av guaranainnehållet bör du rådgöra med läkare om du är känslig för koffein eller har en hjärtrytmrubbning. Har du diabetes eller tar du läkemedel som sänker blodsockret behöver du följa dina värden noga, eftersom tillskottet påverkar glukosomsättningen. Prata gärna med din läkare innan du börjar, så att eventuella doser kan justeras vid behov.

Reta3 ska inte användas som ersättning för en varierad och balanserad kost. Överskrid aldrig den rekommenderade dagliga dosen på en kapsel. Mer är inte bättre, och en högre dos ökar bara risken för biverkningar som sömnsvårigheter och mag-tarmbesvär. Förvara kapslarna utom räckhåll för barn.

Vanliga frågor och svar